Verão chegando e com ele aquela vontade de se refrescar em uma piscina, certo? Mas para que você aproveite esta estação da melhor forma possível, separamos algumas dicas valiosas para que você e sua família se divirtam com saúde! Veja:
1 – Cuidado com a exposição solar!
O melhor horário para se expor ao sol é antes das 11h e depois das 16h. Mas se você quiser continuar curtindo sua piscina fora desse período, proteja-se bem com protetor solar, óculos de sol e, quando estiver fora da água, procure ficar na sombra.
Ah, e o protetor solar deve ser passado independentemente do horário escolhido e reaplicado a cada duas horas ou após cada mergulho.
2 – Hidrate-se!
Cada pessoa precisa de uma quantidade de líquidos de acordo com o peso. Funciona assim: multiplique o peso do seu corpo por 35. Ou seja, alguém que pesa 80 quilos deve tomar 2,8 litros de água por dia (cerca de 14 copos).
Você também pode optar por sucos e frutas que contenham bastante água como a melancia.
3 – Cuide da pele
Ao sair da piscina, evite banhos muito quentes. Eles podem deixar a pele desidratada e oleosa.
O ideal é usar um creme hidratante logo ao sair do banho. Lembre-se de que existem produtos específicos para o corpo, rosto e tipo de pele.
4 – Mantenha sua piscina limpa
– A água da sua piscina deve ser sempre transparente e sem odor;
– Ao final do dia ou antes de usar a piscina, recolha todas as folhas e insetos que caíram na água;
– Verifique se a água está sendo filtrada corretamente;
– Mantenha a alcalinidade e o PH da água nos níveis corretos. A alcalinidade deve estar entre 80 e 120 ppm e o PH entre 7,4 a 7,6.
– Faça aplicações de cloro no final da tarde.
5 – Divirta-se!
Aproveite para curtir sua piscina nesse verão com a família e amigos! Afinal, nada melhor do que passar bons momentos com as pessoas que a gente gosta! E além disso você deu duro o ano todo e merece um bom descanso!
6 – Momento para leitura
Entrar na história de um bom livro é algo mágico e inspirador. Afinal, como dizem os especialistas, a leitura é uma forma de estimular a criatividade e adquirir conhecimento. Por isso, é essencial que essa atividade seja realizada em um lugar confortável e aconchegante para que o leitor possa se concentrar e ter um bom rendimento. Nesse sentido, uma dica é aproveitar as espreguiçadeiras para mergulhar em uma boa história. Mas, se preferir, também é possível se deitar em puffs, redes ou, até mesmo, colchões infláveis, conforme achar melhor e tiver disponível.
7 – Reunião com a turma
Esta dica é a mais conhecida de todas. Até porque se tem algo a que um espaço com piscina remete é àquele churrasquinho com a turma, não é mesmo? Claro, esta é apenas uma das opções, pois além do churrasco também é possível fazer festas mais tradicionais, como jantares, almoços e até um brunch — refeição que combina o café da manhã com o almoço. Para isso, é possível incrementar a decoração da área com balões ou velas, por exemplo, ou aproveitar apenas a beleza do jardim e da decoração já existente.
8 – Brincadeiras fora da água
Em outro post já demos dicas de atividades para serem realizadas dentro da piscina, principalmente com crianças. Mas se a área de lazer tiver um espaço amplo, com uma quadra ou uma parte maior com gramado, é possível elaborar algumas brincadeiras para os pequenos. Alguns clássicos são ótimas opções: queimada, bandeirinha, guerra de balão de água, entre outros. Além disso, também tem os jogos de cartas e de tabuleiro que são sempre excelentes alternativas para divertir crianças e adultos. Se você for dono de hotel, uma ideia é oferecer horários com recreação nessas áreas, sem, claro, deixar de lado a segurança.
9 – Atividades físicas
Ainda considerando o espaço ao redor da piscina, outra dica é aproveitá-lo para praticar alguns esportes, como futebol, vôlei, basquete e handebol. Essas atividades são muito importantes para a saúde, evitando o sedentarismo e, de brinde, garantindo a diversão com a turma. Afinal, quem resiste a uma boa partida com os amigos? Paralelamente, se você preferir exercícios mais tranquilos para relaxar o corpo e a mente, como ioga, esses espaços também são uma excelente alternativa, pois proporcionam uma atmosfera adequada, que estimula a concentração e cria uma conexão maior com a natureza.
10 – Home office e nomadismo digital
Trabalhar em casa ou ser um nômade digital é uma das grandes tendências em algumas profissões, tendo como uma das vantagens a possibilidade de criar uma carreira que não exija a presença diária no escritório. Com isso, as pessoas podem desenvolver seus projetos não só do conforto de casa, mas também de cenários diferentes e inspiradores durante uma viagem. Então, por que não aproveitar essa possibilidade para trabalhar na sua área de lazer? Para isso, escolha um espaço confortável, com luminosidade adequada e com acesso à internet e mude um pouco sua rotina. No caso de hotéis, o empreendimento pode oferecer um espaço perto da piscina, garantindo a comodidade e a estrutura para que os profissionais hospedados possam trabalhar ali.
